Daalku wuxuu yeelan karaa sababo aan xidhiidh la lahayn cudur hoose. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah hurdo la’aan, hawl culus, cunto culus,…

Khabiir ku takhasusay cudurrada hormoonnada (Endocrinologist) ayaa sheegay in qaadashada xad-dhaafka ah ee vitamin D ay keeni karto heerar kalsiyam oo aad…

Dhiig yaraan (Anemia)waa xaalad tilmaamaysa tiro sii dhammaanaysa oo ah unugyada dhiigga cas ee caafimaadka qaba (RBCs) ama xaddi yar oo hemoglobin…

In si dhexdhaxaad ah aad u cabto bunka ama qaxwada waa badqab dhanka caafimaadka ah. Laakiin in aad cabto maalinkii 3 ilaa…

Saliid Seytuunka waxay ka mid tahay cunnooyinka qadiimka ee dunida laga isticmaalo. Marki la arkay faa’idooyinka caafimaad ee faraha badan oo ay…

Tufaaxa waxaa ku jira fitamiinno iyo maaddada fiber-ka ee caloosha u fiican, wuxuuna ka mid yahay miraha u wanaagsan caafimaadka, sida ay…

Markii fayraska Covid laga helay dunida mar dambena lagu dhawaaqay inuu yahay xanuun safmar ah, balse hadda ayaa laga war helay saameynta…

Cudurrada kelyuhu waxay si toos ah u saameeyaan awoodda jidhka ee sifaynta qashinka iyo dheecaannada dhiigga, iyo sidoo kale xakamaynta cadaadiska dhiigga.…

Cagaarshow waa xaalad unugyada beerka ay bararaan. Caabuqa unugyada beerka waxaa sababi kara arrimo kala duwan sida fayrasyada, khamriga, daroogooyinka, kiimikooyinka, cilladaha…

Ma ka shakisan tahay in aad qabto sonkorow? Hubi calaamadaha iyo sida loo xaqiijiyo xanuunka. Calaamadaha waa tilmaamayaal muujinaya in sonkorta dhiiggaagu…