Heemaal News Network
  • Home
  • English News
  • Somali
  • Caafimaadka
  • Cayaaraha
  • Ra’yiga
Saturday, April 4, 2026
  • Caafimaadka
  • Cayaaraha
  • Contact Us
  • About Us
Heemaal News Network
Heemaal Health new
Heemaal Sport new
  • Home
  • English News
  • Somali
  • Caafimaadka
  • Cayaaraha
  • Ra’yiga
Heemaal News Network
Heemaal Health new
Heemaal Sport new
Heemaal News Network
  • Home
  • English News
  • Somali
  • Caafimaadka
  • Cayaaraha
  • Ra’yiga
Saturday, April 4, 2026
Caafimaadka

Afar Xanuun Oo Kalayaha Burburiya

by Heemaal March 28, 2026
written by Heemaal 1 minutes read

HH: Cudurrada kelyuhu waxay si toos ah u saameeyaan awoodda jidhka ee sifaynta qashinka iyo dheecaannada dhiigga, iyo sidoo kale xakamaynta cadaadiska dhiigga.

Marka kelyuhu dhaawacmaan, wasakh iyo biyo ayaa ku urura jidhka, taasoo keenta calaamado sida lallabbo, neef yari, hurdo la’aan iyo daal.

Haddii xaaladdan aan la daaweyn muddo dheer, waxay horseedi kartaa dhibaatooyin halis ah sida caabuqa kelyaha, infekshanka kaadi mareenka iyo fashil ku yimaada shaqada kelyaha.

Cudurka kelyaha ee daba-dheeraada waa dhaawac joogto ah oo kelyaha gaara, kaas oo aan dib loo daawayn karin.

Xaaladdan, ikhtiyaarada daawaynta ugu waaweyn waa sifaynta dhiigga (dialysis), oo mashiin qabto shaqada kelyaha, ama kelyo-beerid, halkaas oo bukaan lagu beero kelyo cusub oo deeq-bixiye laga helo.

Marka cudurku aad u sii daro, bukaanu wuxuu u baahan yahay daawayn joogto ah si uu u helo nolol wanaagsan balse dhib badan.

Waxaa jira xaalado caafimaad oo si gaar ah u saameeya shaqada kelyaha, kuwaas oo ay ka mid yihiin

sonkorowga oo ah sababta ugu weyn ee fashilka kelyaha, maadaama uu dhaawaco filtarrada kelyaha.

Anorexia-du waxay keentaa nafaqo-yaraan iyo isbeddel ku yimaada milixda iyo dheecaannada jirka, taasoo dhaawac u geysata kelyaha, waana sobobta keenta macdanta ka samaysan milixdu in ay ku ururuto kalyaha taas oo loo yaqaan dhagaxaant kalyaha.

Kolestaroolka sare wuxuu xanibaa xididdada dhiigga ee kelyaha, isagoo hoos u dhigaya shaqadooda, sidoo kalena kordhiya cadaadiska dhiigga.

Lupus-kuna waa cudur difaac-jir ah oo sababa in jirku weeraro kelyaha, taasoo keenta barar iyo nabar ku dhaca.

Heemaal Health

March 28, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Caafimaadka

Xanuunka Cagaarshowga Calaamadihiisa Iyo Daawayntiisa

by Heemaal March 28, 2026
written by Heemaal 8 minutes read

HH: Cagaarshow waa xaalad unugyada beerka ay bararaan. Caabuqa unugyada beerka waxaa sababi kara arrimo kala duwan sida fayrasyada, khamriga, daroogooyinka, kiimikooyinka, cilladaha hidda-socodka, iyo habka difaaca jirka oo badan. Cagaarshowga waxaa laga yaabaa inuu noqdo mid degdeg ah ama daba-dheer iyadoo ku xiran calaamadaha. Waxaa jira noocyo kala duwan oo cagaarshow. Maqaalkan, waxaan kaga hadli doonaa noocyada caadiga ah ee cagaarshowga kaas oo ay keenaan fayrasyada hepatotropic. Inta badan waxa jira shan nooc oo fayrasyo ​​keena cagaarshow. Cagaarshowga A, B, iyo C waa noocyada ugu badan ee cagaarshowga halka D iyo E ay dhacaan marar dhif ah.

Marka mid ka mid ah fayrasyadan uu soo galo jidhka waxa uu weeraraa unugyada beerka, habka difaacaagu waxa uu isku dayi doonaa in uu la dagaalamo fayraska. Unugyada beerka waxaa laga yaabaa inay bararaan oo haddii bararku uu socdo dhowr sano waxay dhaawac u geysan kartaa unugyada beerka. Beerku waxa uu door muhiim ah ka ciyaaraa dheef-shiid kiimikaadka cuntada oo marka unugyada beerku ay burburaan waxa uu awoodi waayo in uu farsameeyo dhawr nafaqo oo jidhka ka ilaaliya in uu ka saaro sunta. Haddii daawaynta saxda ah aan loo qaadan cagaarshowga.

Waxaa jira calaamado kala duwan oo nooc kasta oo cagaarshow ah dhakhtarkaagu waa inuu sameeyaa qorshe daaweyn gaar ah oo ku salaysan calaamadahaaga iyo nooca fayraska. Fayrasyadani waa kuwo faafa. Cagaarshowga A waxa uu si fudud ugu gudbi karaa qof kale iyada oo loo marayo biyo wasakhaysan, cunto, iyo taabashada maqaar-ka-maqaar qof qaba. Cagaarshowga B iyo C wuxuu inta badan ku fidaa dareeraha jirka iyo waxyaabaha dhiigga. Fayraska cagaarshowgu wuxuu ku dhici karaa dadka da’ kasta leh, hooyada qabta waxay sidoo kale u gudbin kartaa fayraska ilmaha xilliga dhalmada.

Cagaarshowga A

Cagaarshowga A wuxuu keenaa cagaarshow A. Cagaarshowga noocaan ah; Dad badan ayaan la kulmin wax calaamado ah waxaana laga yaabaa in calaamadaha qaarkood ay soo baxaan toddobaadyo badan ka dib. Infekshanku si fudud ayuu u fidi karaa xitaa marka calaamaduhu aanay muuqan. Waxay inta badan ku faaftaa biyaha iyo cuntada wasakhaysan.

Cagaarshowga A calamadaha waxaa ka mid noqon kara lalabo, cunto xumo, qandho, iyo shuban. Cagaarshowga ayaa laga yaabaa inuu dhaco oo maqaarku wuxuu u eg yahay jaalle. Saxaro midabkeedu iftiin bay noqotaa, kaadiduna mugdi bay noqotaa. Waa caabuq ba’an oo ku dhaca unugyada beerka laakiin calaamaduhu waxay noqon karaan kuwo aad u daran. Waxaa laga yaabaa in qofku uu ku bogsado dhowr toddobaad gudahood. Laakin, difaaciisa oo hooseeya awgeed, qofka waxaa laga yaabaa inuu soo baxo dhowr toddobaad ka dib oo uu dareemo fiicnaan ka dib caabuqa labaad.

Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in laga fogaado cunista cuntooyinka wasakhaysan iyo cabbitaanka biyaha wasakhaysan si looga hortago cagaarshowga A.

Hepatitis B

Cagaarshowga B waxa uu keenaa cagaarshow B. Fayrasku waxa uu u gudbin karaa dadka kale isaga oo aan lahayn wax calaamado ah. Calaamadaha ugu waaweyn ee caabuqa cagaarshow B waxaa ka mid ah lallabbo, matag, cunto xumo, cagaarshow, shuban, iyo xanuun muruqyada ah.

Infekshanka cagaarshow B wuxuu socon karaa dhowr maalmood ama wuxuu ku sii jiri karaa infekshin nolosha oo dhan ah. Jidhkaagu waxa uu la dagaalami karaa fayraska cagaarshow B isaga oo aan waxyeello u geysan unugyada beerka. Haddii ay sii socoto muddo dheer waxay xitaa keeni kartaa cagaarshow joogto ah, cirrhosis beerka iyo kansarka beerka.

Cagaarshowga B wuxuu inta badan fidaa ka dib marka uu taabto dareeraha jirka ee qofka cudurka qaba sida shahwada, dhiigga, waxyaabaha dhiigga ama dheecaanka xubinta taranka. Hababka caadiga ah ee faafidda caabuqa waa isticmaalka cirbadaha cudurka qaba ee la wadaago isticmaalka mukhaadaraadka, ku dhejinta cirbad cudurka qaba, galmo aan la ilaalin, ka dib sifeynta muddada dheer ka dib, ka dib marka la wadaago walxaha cudurka sida burushka cadayga ama xiirashada.

hepatitis C

Cagaarshowga C wuxuu keenaa caabuqa cagaarshow C. Noocan ah infekshanka fayrasku ma soo saaro wax calaamado ah, qof cudurka qabana ma oga infekshanka sanado badan. Qofku wuxuu noolaan karaa waqti dheer marka uu qaado fayraska cagaarshow C. Fayraska cagaarshow C wuxuu u geysan karaa dhaawac halis ah beerka xitaa marka qofku uusan la kulmin wax calaamado ah. Haddii aan la daawayn waxay keeni kartaa nabar iyo cirrhosis beerka.

Calaamadaha fayraska cagaarshowga C waxaa ka mid ah daciifnimada murqaha, xanuunka kala goysyada, daal, iyo cagaarshow.

Waxay ku faafi kartaa in la wadaago cirbadaha cudurka qaba, galmo aan la ilaalin, la wadaaga aaladaha gaarka ah sida mandiilada, iyo burushka cadayga, iyo isticmaalka irbad cudurka leh ee tattoo maqaarka.

Cagaarshowga D

Cagaarshowga noocaan ah si dhif ah ayuu u dhacaa waxaana laga yaabaa inuu la socdo fayraska cagaarshow B. Waxay sababtaa caabuqa unugyada beerka waxayna inta badan soo saartaa calaamado marka qofku uu ku dhaco fayraska cagaarshow B.

Cagaarshow E

Cagaarshowga E waxaa keena fayraska cagaarshow E. Waa caabuq ka dhasha biyaha wuxuuna inta badan ka dhacaa meelaha aan nadaafadda ku habboonayn. Caabuqani wuxuu dhacaa marka biyaha la cabbo ay ku wasakhoobaan walxaha saxarada. Waa caabuq ba’an oo ku dhaca beerka waxaana laga yaabaa inay ku baxdo daawaynta saxda ah ee cisbitaalka ugu fiican ee cudurada beerka ee Hyderabad.

Sababaha Cagaarshowga

  • Cagaarshowga khamriga: Isticmaalka khamriga ee xad-dhaafka ah iyo joogtada ah waxay u horseedi kartaa barar beerka. Cagaarshowga khamriga waa xaalad horumarsan oo ka dhalan karta ku-takri-falka khamriga ee muddada dheer.
  • Cudurka Beerka Dufan ee Aan Khamriga ahayn (NAFLD): Xaaladdan waxaa lagu gartaa ururinta baruurta ee beerka, oo aan la xiriirin isticmaalka khamriga. NAFLD waxay u gudbi kartaa steatohepatitis aan aalkolo ahayn (NASH), kaas oo ah nooc aad u daran oo la xidhiidha caabuqa iyo dhaawaca beerka.
  • Cagaarshowga-Autoimmune: Nidaamka difaaca ayaa si qalad ah u weerara beerka, taasoo keenta barar. Sababta saxda ah ee cagaarshowga autoimmune ma cadda.
  • Cagaarshow sun ah: Soo-gaadhista kiimikooyinka qaarkood, daroogooyinka, ama sunta waxay keeni karaan cagaarshow. Tan waxa ku jiri kara dawooyinka aan farmashiyaha laga iibsan, dawooyinka dhakhtarku qoro, ama kaabista dhirta.
  • Xanuunnada dheef-shiid kiimikaadka: Dhibaatooyinka dheef-shiid kiimikaad ee la dhaxlo, sida cudurka Wilson iyo hemochromatosis, waxay u horseedi karaan cagaarshow.

Calaamadaha Caadiga ah ee Cagaarshowga

Haddii aad qabto cagaarshow nooca B ama C ee muddada dheer, waxaa laga yaabaa inaadan dareemin wax dhibaato ah ilaa beerkaagu si daran u saameeyo. Dhanka kale, haddii aad qaado fayraska cagaarshow oo ay ka sii badan tahay shay waqti gaaban ah (acute), waxaad bilaabi kartaa inaad xanuunsato wax yar ka dib.

Waa kuwan qaar ka mid ah calaamadaha cagaarshowga faafa:

  • Dareen runtii
  • Lahaanshaha calaamado la mid ah hargabka
  • Fiirinta kaadida midabka madow
  • Haysashada saxaro midab khafiif ah
  • Dareen xanuun calooshaada ah
  • Aan rabin inuu wax cuno
  • Miisaan dhaca adiga oo aan isku deyin
  • In maqaarkaaga iyo indhahaaga lagu arko midab huruud ah (cagaarshow)

Sidee loo daweeyaa Cagaarshowga?

Daawaynta cagaarshowgu waxay ku xidhan tahay nooca cagaarshowgu, darnaantiisa, iyo haddii uu yahay mid ba’an ama dabadheeraad ah. Halkan waxaa ah dulmar guud oo ku saabsan hababka caadiga ah ee daaweynta cagaarshow:

  • Cagaarshowga A: Cagaarshowga A sida caadiga ah waa caabuq muddo gaaban ah, dadka badankiisuna way ka bogsadaan daaweyn gaar ah. Nasasho, fuuq-bax, iyo maareynta calaamadaha sida lallabbo iyo qandho ayaa ah talooyinka caadiga ah. Tallaalka cagaarshow A ayaa diyaar ah oo aad waxtar u leh ka-hortagga.
  • Cagaarshowga B: Cagaarshowga daran ee B uma baahna daaweyn gaar ah, laakiin cagaarshow B dabadheeraad ah ayaa laga yaabaa in lagu maareeyo dawooyinka fayraska. Daawooyinkani waxay caawiyaan xakamaynta fayraska waxayna yareeyaan khatarta dhibaatooyinka. Tallaalka cagaarshow B waa tallaabo ka hortag ah.
  • Cagaarshowga C: Daawooyinka ka hortagga fayraska ayaa ah daawaynta aasaasiga ah ee cagaarshowga C. Horumarka laga sameeyay daawaynta ayaa keentay in la helo dawooyin toos ah oo wax ku ool ah oo wax ku ool ah ka hortagga fayraska (DAA) kuwaas oo daweyn kara inta badan xaaladaha cagaarshowga joogtada ah ee C. Muddada iyo daawooyinka gaarka ah ee la isticmaalo waxay ku xiran tahay nooca fayraska arrimo kale oo gaar ah.
  • Cagaarshowga khamriga: Arrinka ugu muhiimsan ee lagu daweynayo cagaarshowga alkoholka waa ka-hortagga khamriga. Daryeelka taageerada, oo ay ku jiraan nafaqo habboon iyo maareynta dhibaatooyinka, ayaa badanaa la bixiyaa. Xaalado daran, isbitaal ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto.
  • Cudurka Beerka Dufanka Aan Khamriga ahayn (NAFLD) iyo Steatohepatitis Aan Khamriga ahayn (NASH): Wax ka beddelka hab-nololeedka ayaa muhiim u ah maaraynta NAFLD iyo NASH. Tan waxaa ku jira cunto caafimaad leh, jimicsi joogto ah, iyo maareynta miisaanka. Xaaladaha qaarkood, daawooyin ayaa loo qori karaa si wax looga qabto dhinacyo gaar ah oo xaaladda ah.
  • Cagaarshowga-Autoimmune: Daawooyinka difaaca jirka, sida corticosteroids iyo immunosuppressants kale, ayaa loo isticmaalaa si loo maareeyo cagaarshow autoimmune. Daawooyinkani waxay kaa caawinayaan yaraynta habka difaaca jirka ee weerarka beerka.
  • Xanuunnada dheef-shiid kiimikaadka: Daawaynta ciladaha dheef-shiid kiimikaadka keena cagaarshow waxay ku lug yeelan kartaa maaraynta xaalada hoose. Tusaale ahaan, cudurka Wilson waxaa lagu daweyn karaa daawooyin ka saara naxaasta xad-dhaafka ah ee jirka.
  • Kormeer joogto ah: Xaalado badan, iyadoon loo eegin nooca cagaarshow, la socodka joogtada ah ee shaqada beerka iyo horumarka cudurka waa lagama maarmaan. Tani waxay ka caawisaa bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka inay hagaajiyaan daaweynta marka loo baahdo oo ay aqoonsadaan wixii dhib ah goor hore.

Heemaal Health

March 28, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Caafimaadka

Calaamadaha Sonkorowga Nooca 1 iyo Nooca 2 Iyo Sida Looga Hor-tago

by Heemaal March 28, 2026
written by Heemaal 4 minutes read

HH: Ma ka shakisan tahay in aad qabto sonkorow? Hubi calaamadaha iyo sida loo xaqiijiyo xanuunka. Calaamadaha waa tilmaamayaal muujinaya in sonkorta dhiiggaagu uu aad u sarreeyo. Marka aad qabto sonkorowga,…

Ma ka shakisan tahay in aad qabto sonkorow? Hubi calaamadaha iyo sida loo xaqiijiyo xanuunka.

Calaamadaha waa tilmaamayaal muujinaya in sonkorta dhiiggaagu uu aad u sarreeyo.

Marka aad qabto sonkorowga, sonkorta dhiiggaaga waxay noqotaa mid aad u sarreysa sababtoo ah jirkaaga waxa ka maqan insuliin, oo ma awoodi karo inuu sonkorta u beddelo tamar. Sidaas darteed, calaamadaha sonkorowga waxay dhab ahaantii yihiin calaamadaha sonkorta dhiigga oo sarreeya.

Calaamadahan waxay noqon karaan kuwo xooggan ama aan si cad u muuqan, iyadoo ku xiran heerka sonkorta dhiigga iyo nooca sonkorowga aad qabto. Sonkorowga nooca 1 ayaa badanaa ku yimaada si degdeg ah, laakiin sonkorowga nooca 2 waxa laga yaabaa inuu noqdo mid adag in la ogaado.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in lagu ogaado xanuunka si dhakhso ah si looga fogaado sunta asidiga iyo dhibaatooyinka halista ah ee mustaqbalka.

 Calaamadaha Caadiga ah ee Sonkorowga

Calaamadaha degdegga ah:

Calaamadahani waxay soo baxaan mudo toddobaadyo ama bilo ah ah, waxayna inta badan ku caanka yihiin sonkorowga nooca 1.

  • Waxaad kaadi badan sameysaa marka loo eego caadiga. Tani waa sababta oo ah jirkaaga waxa uu isku dayayaa inuu ka baxsado sonkorta dheeraadka ah isagoo kaadinaya.
  • Waxaa isku arkaysaa baahi badan oo aad qabto cabtaanka, marka loo eego caadiga. Sababtoo ah waxaad kaadshaysaa kaadi badan, jirkaagu wuu engegayaa oo waxaad u baahan tahay inaad cabto si aad uga hortagto qallaylka.
  • Waxaad isku arkaysaa daal, caajis, iyo gaajo badan. Unugyadaada ma helaan nafaqo ka timaada sonkorta dhiigga, taasoo keenta in murqaha iyo xubnaha kale ee jirka ay lumiyaan tamarta.
    • Waxaad luminaysaa miisaanka, sababta oo ah unugyadaada ma qaataan nafaqooyinka ka yimid cuntada.

Calaamadaha muddada dheer:

Calaamadahani waxay si gaar ah ula xiriiraan sonkorowga nooca 2aad, waxaan sobob u ah gulukoosta oo hoos u dhacday. Calaamaduhu si tartiib ah ayey u soo baxaan, dad badanna waxay ku noolaan karaan sanado badan iyaga oo aan ogeyn in ay xanuunsan yihiin.

  • Waxaad si joogto ah u dareemaysaa daal, tabar-darro iyo caajis. Tani waa calaamadda ugu badan ee sonkorowga nooca 2aad.sobobta oo ah jirkaagu kama helo tamar ku filan cuntada aad cunayso.
  •  Waxaad marar badan qaaddaa caabuq fangas (soppinfeksjon), gaar ahaan aagga xubinta taranka, iyada oo ay sonkorta ku jirta kaadida oo carqaladeysa bakteeriyada dabiiciga ah ee jirka.
  •  Araggaaga ayaa noqda mid aan caddayn (arag daciif ah). Sonkorta dhiigga oo sarreysa waxay saameysaa indhaha, waxayna kuu keeni kartaa arag gaaban oo ku meelgaar ah. Tani way baaba’daa marka sonkorta dhiigga ay caadi noqoto, balse waxay qaadan kartaa waqti dheer haddii sonkorta dhiigga ay muddo dheer sareysay.
  •  Waxaad yeelanaysaa nabarro si gaabis ah u bogsada ama caabuqyo soo noqnoqda. Sonkorta dhiigga oo sarreysa waxay keentaa in nabarradu si fiican u bogsan waayaan, sidoo kalena aad si fudud u qaaddo caabuqyo.

Hubi halistaada aad ugu jirto in aad qaaddo sonkorowga nooca 2.

Sonkorowga nooca 2 waa cudur la iska dhaxlo.
Ma ku jiraa qof qoyskaaga dhow oo qaba sonkorowga nooca 2aad? Haddii ay sidaas tahay, waxaa suuragal ah in aad leedahay khatar sare, taasoo micnaheedu yahay in aad hidde ahaan ugu nugushahay xanuunkan.

Sidee ayuu dhakhtarku u xaqiijiyaa cudurka?
Dhakhtarka ayaa hubiya haddii aad qabto sonkorow adigoo cabbiraya sonkorta dhiigga, badanaa waxa la cabbiraa sonkorta dhiigga muddada dheer (oo sidoo kale loo yaqaan HbA1c).

Sonkorta dhiigga muddada dheer (HbA1c) waxay muujisaa inta sonkor ah ee ku xidhantay unugyada dhiigga cas inta lagu jiro 2–3 bilood ee la soo dhaafay. Iyada oo ku saleysan qiimahan, waxaa la xisaabin karaa celceliska sonkorta dhiiggaaga muddadaas.

Waxaad qabtaa sonkorow haddii sonkorta dhiigga muddada dheer ay ka sarreyso ama la mid tahay 48 mmol/mol (6,5%), laba baaritaan oo dhiig ah oo la qaaday maalmo kala duwan.

Waxaad leedahay khatar sare oo sonkorowga nooca 2 ah (oo sidoo kale loo yaqaan bilowga sonkorowga) haddii sonkorta dhiigga muddada dheer ay u dhaxayso 42–46 mmol/mol (6,0–6,4%). Markaas waa in aad sannad walba iska hubisaa HbA1c-gaaga isla markaana aad qaaddaa tallaabooyin ka hortag ah si looga hortago in uu ku sii kaco sonkorowga nooca 2.

Habab kale oo lagu ogaado sonkorowga:

  • Sonkorta dhiigga adigoo sooman:
    Tani waa sonkorta dhiigga ka dib marka aadan wax cunin 8–12 saacadood. Waxaad qabtaa sonkorow haddii sonkorta dhiigga la cabbiro ay tahay 7 mmol/L ama ka badan.
  • Tijaabada culayska gulukoosta:
    Tijaabadan, marka hore hal mar ayaa lagaa cabbiraa sonkorta dhiigga, ka dibna waxaad cabtaa cabitaan sonkor ah, dabadeedna sonkorta dhiigga ayaa mar kale lagaa cabbiraa laba saacadood ka dib. Haddii sonkorta dhiigga ay tahay 11,1 mmol/L ama ka badan, isla markaana aad leedahay qaar ka mid ah calaamadaha kor ku xusan, markaas waxaa la xaqiijin karaa cudurka sonkorowga adigoon mar labaad la tijaabin.

Badanaa dhakhtarku wuxuu ku bilaabaa hal mudis oo faraha laga qaado, taas oo muujinaysa heerka sonkorta dhiiggaaga waqtigaas. Baaritaanka kaadida ayaa sidoo kale muujin kara haddii sonkor ku jirto kaadida, taas oo ah calaamad muujinaysa sonkor dhiig oo sarreysa. Baaritaankani keligiis laguma xaqiijiyo sonkorowga, balse wuxuu tilmaamayaa suuragalnimada in cudurku jiro.

Heemaal Health

March 28, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • …
  • 20
  • 21
  • 22
  • Muranka ku saabsan Enzo Fernández ayaa weli socda! Kadib ganaaxiisii uu kala kulmay Chelsea, wakiilka Javier Pastore ayaa hadda soo farageliyay.

  • Pep Guardiola: Rodri wuu ka tagi karaa kooxda hadii uuna ku faraxsanayn

  • Maxaa dhex maray Achraf Hakimi iyo Kylian Mbappé, kulankii kaftanka ahaa ee podcast

  • Qiimihii daawashada koobka aduunka oo cirka isku shareeray

  • Socdaalka sagootinta ee Mohamed Salah ayaa hadda bilaabanaya

  • Tababaraha xulka England, Thomas Tuchel oo lagu eedeeyey in aflaagdeeyey, bahdilayna Harry Maguire

  • Michael Carrick oo isticmaalaya wakhtiga nasashada xirfadii uu ka bartay Ole Gunnar

  • Wakiilka Salah: Ma garanayo halka uu ka ciyaari doono Mahamed xili ciyaareedka soo socda

  • Barcelona oo heshay dammaanad in Lamine Yamal bad qab ugu imanayo kadib dhaawaca Raphinha

  • Ma jiro Cristiano Ronaldo, ma jiro gool, Portugal oo ku qancayday gool la’aan

War La Hubbo Oo Sal Iyo Raad Leh

Heemaal News Network

Wararkii u danbeeyey ee Soomaaliya iyo caalamka

  • Userful Links
    • Privacy Policy
    • Terms of Use
    • Cookies
    • Data Information
    • Compliance
    • GDPR Policy
    • Sell informations
    • Copyright & Trademarks
    • Work With Us
  • Laga Dheegan Karo
    • Caafimaadka
    • Wararka Caalamka
    • Wararka Soomaaliya
    • Wararka Caayaaraha
    • Dhaqanka
    • Wararka Dhaqaalaha
    • Wararka Gancsiga
    • Rayiga Dadwaynaha
    • Wacyi Galinta

Wararkii U Danbeeyey

Wasiirka Arrimaha Gudaha Somaliland Oo Shir-guddoomiyay Shirka Amniga Gobolka Awdal.
April 4, 2026 0 minutes read
“Xasan Sheekh Jooji faragalinta Koonfur Galbeed” Musharax Fargeeti
April 4, 2026 0 minutes read
Iran oo Sheegtay in Imaaraatka si toos ah usoo Gashay Dagaalka Iyo Warar kale
April 4, 2026 2 minutes read

@2026 – All Right Reserved. Designed and Developed by Heemaal News Network

Heemaal News Network
  • Home
Sign In

Keep me signed in until I sign out

Forgot your password?

Password Recovery

A new password will be emailed to you.

Have received a new password? Login here