Tufaaxa waxaa ku jira fitamiinno iyo maaddada fiber-ka ee caloosha u fiican, wuxuuna ka mid yahay miraha u wanaagsan caafimaadka, sida ay sharraxeyso Nicola Shubrook...
Kalluunka dufanta leh ma wuxuu u wanaagsan yahay caafimaadka?- haddii ay sidaas tahay, waa maxay noocyada ugu fiican iyo inta jeer ee ay tahay inaad...
Markii fayraska Covid laga helay dunida mar dambena lagu dhawaaqay inuu yahay xanuun safmar ah, balse hadda ayaa laga war helay saameynta uu ku leeyahay...